Voor wie is yoga geschikt?

Voor wie is yoga geschikt?

Yoga is voor iedereen: kinderen, jongeren, ouderen, lichamelijk beperkten, zwangeren, mits de oefeningen afgestemd zijn op de mogelijkheden en beperkingen van de cursist. Dit vraagt om een goed samenspel tussen cursist en docent.

Iedere oefening die met aandacht wordt uitgevoerd is waardevol, ongeacht het niveau. De docent kan een oefening zo aanpassen dat de essentie ervan gewaarborgd blijft en dus ook geschikt is voor een cursist met beperktere mogelijkheden.

Omdat er veel verschillende vormen van yoga worden aangeboden, is het belangrijk je te verdiepen in welke vorm van yoga je wilt beoefenen, welke docent bij je past en waar mogelijk een proefles te volgen.


indiazonsondergang

Bewaren

Bewaren

Reageren is niet mogelijk