Wat is yoga?

Wat is yoga?

Yoga is een eeuwenoude oosterse wijsheid die zo’n 4000 jaar geleden in India is ontstaan. Wereldwijd ervaren talloze mensen wat yoga in hun leven kan bijdragen. Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord “Yuj”, dit betekent juk en staat voor samenbrengen, verenigen en in evenwicht brengen. Evenwicht tussen lichaam en geest, tussen actie en rust, tussen spanning en ontspanning, tussen de wereld in jezelf en de wereld om je heen.

Hatha yoga is de vorm van yoga die aangepast is aan de westerse manier van leven en die de nadruk legt op het uitvoeren van houdingen en het doen van adem- en ontspanningsoefeningen.
Yoga gaat over bewustwording. Lichaams- en adembewustzijn vertellen je iets over jezelf en over je manier van leven. Yoga helpt je de taal van het lichaam beter te verstaan. Het weten dat de lichaamstaal de meest zuivere taal is zal je duidelijk maken hoe waardevol dit verstaan van lichaamstaal is.

Lees meer: Voor wie is yoga geschikt? >


yoga
india

Bewaren

Reageren is niet mogelijk